Vi är tillbaka med del 4 av Sofias Hälsoresa, där jag, ihop med funktionsmedicinska coachen Petra Boumedienne, tar ett helhetstag om min hälsa! I tidigare avsnitt (del 1, 2 och 3) har vi berättat om min bakgrund, med orsaker till olika symtom, provsvar på flertalet funktionsmedicinska...
I del 3 av Sofias Hälsoresa 2.0 är det dags för behandlingsplanen! Har du missat del 1 och 2 av Sofias Hälsoresa 2.0 – in och lyssna på de avsnitten, så att du får med dig den bakgrund och förförståelse du behöver när vi nu går...
I del 2 av Sofias Hälsoresa 2.0 får vi svar på frågan: Varför har min medvetna kost och livsstil inte räckt hela vägen fram för att uppnå optimal hälsa? Med hjälp av Petra Boumedienne, funktionsmedicinsk terapeut, sammanfattas min väg hit. Orsaker från förr, nuvarande symtom, blodprovet...
Idag släpper vi del 1 av Sofias hälsoresa 2,0! En serie i flera delar där vi får följa hur jag tar hjälp av Petra Boumedienne för att optimera min hälsa, ända ner på cellnivå! Hälsoresa 2,0 - för (som de flesta av er vet) så startade...
I avsnitt 78 av Hälsohormoner intervjuar Sofia osteopaten Camilla Ahlberg! Camilla är alltså diplomerad osteopat, mamma-mage-tränare, undervisar på Axelsons i Göteborg m.m., och får såklart svara på frågan: vad gör egentligen en osteopat? Camilla hjälper till att förklara osteopatins grundfilosofi (att se kroppen som en helhet), men...
Karl Hulthén är tillbaka i Hälsohormoner, den här gången med sin parhäst Anna Maria Norman! Paret utgör Paleoteket – företaget som sprider hälsa genom utbildningar, böcker, podcast, blogg m.m. När Karl gästade oss i avsnitt 18 pratade han om autoimmuna sjukdomar och autoimmun kost, främst AIP...
I avsnitt 76 av Hälsohormoner träffar vi My Westerdahl – ingenjören som sen utbildade sig till beteendeterapeut, med stenkoll på sockerberoende (och nu dessutom är höggravid med tvillingar!). Vi pratar om Mys egna hälsoresa, som började redan som 9-åring hos viktväktarna, via diverse hälsoproblem, ändå tills...
Årets första avsnitt inleds med en efterlängtad intervju med Susanna Almström, grundaren av bl.a. Sockersmart, Skolmatslyftet och FredagsfysSverige! Susanna arbetade som pedagog när frustrationen över såväl den sockerstinna skolmaten som elevernas stillasittande slutligen fick bägaren att rinna över. Något behövde göras! Många år senare, och Susanna har...
I årets sista avsnitt av Hälsohormoner återser vi Petra Boumedienne! Vi träffade Petra redan i avsnitt 65, där hon introducerade vår samarbetspartner Upgrit och deras tillskott, och så pratade vi om det viktiga hormonet testosteron. Gå gärna tillbaka och lyssna om ni missat detta - ett...