Denna veckan snöar vi in oss på mineralen Kalcium – detta viktiga näringsämne som stärker vårt skelett, hjälper våra muskler att bygga upp styrka och kraft, och som är superviktigt för vårt nervsystem! Det är dock inte så enkelt som att bara dricka lite mjölk för...
Äntligen är Hälsohormoner tillbaka, redo för en ny podcast-säsong! I höstens första avsnitt ger vi er en uppdatering om vad som hänt i våra liv under vårt uppehåll! Den här sommaren slog Sofia sitt eget rekord i antal bad, men varför har Tine, trots vädret, aldrig badat...
Dags för det sista avsnittet av Hälsohormoner innan vårt sommaruppehåll! Vad passar då bättre än att ta upp ett ämne som nog är relevant för många de närmsta veckorna: mat på resande fot! (Fast med tanke på våra semestervanor idag så funkar ju det här avsnittet året...
Vi har under våren haft lite utav ett graviditetstema på Hälsohormoner, där vi först intervjuade två doulor, sedan följde ett avsnitt om amning, och nu är det dags för Le grande finale – Tines förlossningsberättelse! Tine har ju nämligen varit gravid under inspelningen av alla de...
I avsnitt 34 av Hälshormoner får vi återigen träffa doulorna Frida och Vicky från FörlossningsGruppen– men den här gången är det dags att prata AMNING! Vi går igenom hur amningen funkar, dess olika fördelar, och vad som krävs för att kunna amma. Vi tar också upp olika...
Avsnitt 33 av Hälsohormoner är helt tillägnat ett av de coolaste systemen i kroppen: matsmältningen! Det här avsnittet ville vi göra för att sprida kunskapen om hur VIKTIGT det är att matsmältningen fungerar! Om vi inte bryter ner vår mat ordentligt kan det inte bara leda...
I avsnitt 32 av Hälshormoner intervjuar Tina doulorna Frida och Vicky från Förlossningsgruppen! En härlig intervju fylld med skratt och massor av viktig kunskap! Vi tar såklart upp vad en doula egentligen är (enligt Wikipedia ”en person som ger en födande kvinna och hennes eventuella partner...
Precis som inför jul så dedikerar vi ett avsnitt till högtiden som närmar sig - PÅSK! Inte så mycket prat om varför vi firar påsk, utan vi riktar som vanligt in oss på hälsoaspekten av påskfirandet. Som varför det är helt ologiskt att äta lamm på...
I avsnitt 30 (!!) av Hälshormoner tar vi upp KOFFEIN – detta centralstimulerande medel som de flesta utav oss har någon slags relation till! Varför blir vi pigga av koffein och andra effekter av koffein, vilken energidryck som innehåller mest koffein (spoiler alert – kanske inte...