I avsnitt 30 (!!) av Hälshormoner tar vi upp KOFFEIN – detta centralstimulerande medel som de flesta utav oss har någon slags relation till! Varför blir vi pigga av koffein och andra effekter av koffein, vilken energidryck som innehåller mest koffein (spoiler alert – kanske inte...

I avsnitt ‪29 av Hälshormoner intervjuar vi systrarna Cecilia och Catharina från PaulssonPaleo! PaulssonPaleo är det lilla familjeföretaget med många järn i elden - inte bara arbetar de med att bli självförsörjande med hjälp av egna djur och grönsaker, de har också ett bed & breakfast, håller...

I avsnitt ‪28 av Hälsohormoner nördar vi ner oss i MAGNESIUM! Denna viktiga mineral som är involverad i över 300 metaboliska reaktioner i kroppen! Just därför kan symtomen för magnesiumbrist skilja sig väldigt mycket för individer – allt ifrån kramp och sömnsvårigheter till förstoppning och illaluktande...

Det är snart dags att ringa in ett nytt år! I andan av detta pratar vi om nyårslöften i avsnitt 25 av Hälsohormoner. Vi pratar om hur man kan planera sina löften eller mål för att få en större chans att de ska hålla än att...

I avsnitt 24 av Hälsohormoner intervjuar vi Katarina Skogfält! Katarina är legitimerad sjuksköterska och är specialiserad inom intensivsjukvård. Hon har dessutom en egen mottagning där hon hjälper människor att optimera sin hälsa genom bl.a. hälsoscreenings, olika blodprover och kost- och livsstils-vägledning. För fyra år sedan fick Katarinas...

Det närmar sig första advent och julen står för dörren! I avsnitt ‪23 av Hälsohormoner pratar vi därför om julstress, tankar kring mat och adventsfika samt vad man kan tänka på om man inte helt vill trilla av vagnen under denna sockerstinna månad. Ni känner säkert till...

I avsnitt 22 av Hälsohormoner intervjuar vi Cecilia Nisbet Nilsson från Swedishpaleo! Cecilia är ursprungligen medicinjournalist och pratar om sin egna detektivresa i hälsans värld, där hon med hjälp av kosten lyckades påverka och omvända sina autoimmuna sjukdomar (bl.a. sköldkörtelnedsättningen Hashimoto’s, ledvärk och psoriasis). I sitt företag...