Det stora julinlägget!
Frågorna om julmat och julgodis börjar komma in! Kanske har du någon gång i år gjort förändringar i din kost, och plötsligt f...
Aktuellt Blogg Kost Mindset
-
-
Chokladfudge med kokos och tahini
Genom vår podcast Hälsohormoner har vi sedan i våras ett samarbete med Upgrit – något som varit otroligt givande för både vår...
Aktuellt Dessert & Snacks Recept -
FOMO – coronans bästa vän?
”Det finns ingen som hade så mycket FOMO som Sofia, 16 år”. Såhär förklarade min storasyster min tonårstid för vår lillasyste...
Aktuellt Blogg Mindset
Hej! Jag är Sofia.
En kost- och hälsovetare som brinner för naturlig, näringsrik och supergod mat! Med min helhetssyn på hälsa vill jag hjälpa dig att lägga pusselbitarna på plats för att du ska må så bra du bara kan! ”We were meant to thrive, not just survive”.
Kostrådgivning
Vilket av mina kostrådgivningspaket passar dig? Jag hjälper dig att skapa en hållbar, hälsosam kost!