Korv stroganoff 2.0
Ni vet de där måltiderna som alltid blir goda, och som man lagat så många gånger att man inte behöver tänka när man gör dem –...
Aktuellt Middag Recept
-
-
Avsnitt 47. Mellanmål
I detta avsnitt av Hälsohormoner tar vi oss an ännu en måltid – MELLANMÅL! Behövs det ens? Är det bra eller dåligt att ...
Aktuellt Blogg Kost Podcast -
Avsnitt 46. Frukost
För alla er som försökt ändra er kost till det bättre, men känner att ”Vad fasen ska jag äta till frukost?!” Oavsett om ni ty...
Aktuellt Blogg Kost Podcast -
Hemgjord tacokrydda
”Kryddor (chilipeppar (11%), spiskummin (10%), vitlök (6%)), druvsocker, lök (19%), salt, oregano (4%), jästextrakt, potatiss...
Recept Tillbehör -
Paleo-pad thai
Smaken av pad thai, men utan den där proppmätta-nudelmättnaden? Ja tack! Jag älskar pad thai, och eftersom den oftast görs på...
Middag Recept
Hej! Jag är Sofia.
En kost- och hälsovetare som brinner för naturlig, näringsrik och supergod mat! Med min helhetssyn på hälsa vill jag hjälpa dig att lägga pusselbitarna på plats för att du ska må så bra du bara kan! ”We were meant to thrive, not just survive”.
Hälsokontroller i samarbete med Werlabs
Kostrådgivning
Vilket av mina kostrådgivningspaket passar dig? Jag hjälper dig att skapa en hållbar, hälsosam kost!