I avsnitt fyra av Hälsohormoner pratar vi om träning och motion, och lite om definitionen av de båda. Människan är skapt att röra på sig och att kunna göra många olika saker, allt från att lyfta tungt till att springa långt. Hur kan man få in mer...

I avsnitt tre av Hälsohormoner pratar vi lite brett om sömn och stress; vad det är, hur det påverkar oss och vad vi kan göra för att sova mer och stressa mindre. I avsnittet tar vi upp lite frågor man kan ställa sig själv för att...

I det här avsnittet pratar vi om naturlig kost, eller artegen kost kanske man kan kolla det.  Vad menar vi när vi pratar om naturlig kost här i podden, vad finns det för fördelar med det, och hur ändrar man sin kost till att bli mer...

Välkomna till Hälsohormoner! Detta är en podcast om kost, hälsa, träning, stress och sömn, men vi kommer också att koncentrera en stor del runt kvinnors hälsa; fertilitet, graviditet, preventivmedel, amning, klimakteriet med mera. Självklart kommer barns och mäns hälsa också att vara med i podden, och...