I avsnitt 12 av Hälsohormoner pratar vi med Anders Lönedal; psykofysiolog med huvudområden kring hur andning påverkar olika funktioner i kroppen. Anders är utbildad via Karolinska institutet och sitter på en otrolig kunskap om kroppens olika funktioner och kanske speciellt det lymfatiska systemet, vilket dessvärre är...
I avsnitt elva av Hälsohormoner avslöjar Tine vem som är hennes nya poddvän! Det blir ett kortare avsnitt den här veckan där min nya medarbetare får presentera sig så att ni får ett hum om vem det är. Det ska bli så kul att samarbeta och...
Vad vi gör före, under och efter graviditet är temat i avsnitt 10 av Hälsohormoner, del 2 av intervjun med Jenny Koos. Jenny är sexualhälsorådgivare (Justisse HRHP), doula, thaiYoga-massör, friskvårdshandledare, lärare på Justisse College och m.m. Vi diskuterar hur du kan stödja kroppen innan och under...
I avsnitt 9 av Hälsohormoner pratar Tine med Jenny Koos; Sexualhälsorådgivare (Justisse HRHP), Doula, ThaiYoga-massör, Friskvårdshandledare, Lärare Justisse College. I det här avsnittet pratar vi om hur kvinnans kan lära känna sin cykel och ta större kontroll över sin kropp samt göra informativa val, hur du...
I avsnitt 8 av Hälsohormoner pratar Tine med Therese Renåker igen, och denna gången grottar de ner sig i könshormoner! Vilka är våra könshormoner, hur fungerar menscykeln och vad händer om våra könshormoner hamnar i obalans? De frågorna och mycket mer får du svar på genom att...
I avsnitt 7 av Hälsohormoner pratar Tine om D-vitamin! Vad är D vitamin, hur producerar vi det, och vad är olika symptom på D-vitamin brist? Hur är det egentligen med solkräm, hur solar man solsmart, och ska barn och gravida verkligen vara ute i solen? Förhoppningsvis bidrar det...
I avsnitt sex av Hälsohormoner pratar jag med Therese Renåker om hormoner och helheten. Vad är egentligen hormoner? Hur fungerar de i våra kroppar och vad händer när de hamnar i obalans? De frågorna och mycket mer får du svar på genom att lyssna på avsnittet och...
I avsnitt fem av Hälsohormoner pratar vi sockerberoende med en av Sveriges ledande och mest kunniga profil på området - Bitten Jonsson. Vad är sockerberoende? Varför är socker beroendeframkallande? Varför drabbas vissa av oss och andra inte? Hur ska man gå tillväga som förälder om man har barn...
I avsnitt fyra av Hälsohormoner pratar vi om träning och motion, och lite om definitionen av de båda. Människan är skapt att röra på sig och att kunna göra många olika saker, allt från att lyfta tungt till att springa långt. Hur kan man få in mer...