I detta avsnitt av Hälsohormoner tar vi oss an ännu en måltid - MELLANMÅL! Behövs det ens? Är det bra eller dåligt att äta var tredje timma? Hur påverkar mellanmålet vårt blodsocker och vår matsmältning? Vi pratar såklart, precis som i frukost-avsnittet, om hur ett bra mellanmål bör...

För alla er som försökt ändra er kost till det bättre, men känner att ”Vad fasen ska jag äta till frukost?!” Oavsett om ni tycker frukosten är svår, eller om ni tänker att ni har stenkoll idag på frukosten – lyssna på avsnittet och se om...