Det är dags för del 2 av intervjun med Kristin Scherdin från Hälsotugg! Avsnitt 52 (vilket också är det sista avsnittet för denna säsongen innan vi på Hälsohormoner tar semester!) är helt tillägnat Kristins stora intresse: ETERISKA OLJOR! Först och främst – vad är eteriska oljor...
Förhoppningsvis har de flesta hämtat sig från midsommarafton, och med känslan kvar från dagen efter brukar många i alla fall kunna hålla sig nån vecka tills nästa gång det är dags för alkohol. Med sommaren kommer dock solen – något så härligt som tyvärr också...
Vad är jag för glädjedödare, som vill prata lite om socker just när sommaren äntligen börjar visa sig och det enda vi vill är att äta glass, sörpla vin och planera midsommartårtan?! Och årets första glass är väl en grej...
I avsnitt 51 av Hälsohormoner får vi långväga besök från, numera, Australien-bosatta Kristin Scherdin - hälsocoach, personlig tränare, yogalärare och grundare av Hälsotugg! I intervjun med Kristin får vi höra om hur hennes PCOS-diagnos fick henne att förändra sin syn på hälsa, och därmed sitt liv....
Innan jag började studera kostvetenskap kan jag ärligt säga att jag var ganska oförsiktig när jag lagade mat...
Personlig utveckling är något jag alltid tyckt varit så intressant, och i de kurser jag läst i just personlig utveckling, psykologi, coaching m.fl. har jag fått gräva ännu djupare i ämnet. Det kanske absolut viktigaste för att växa som person (enligt mig), är inte bara att...
Vi på Hälsohormoner försöker ju i varje avsnitt att sprida mängder av hälsotips, och dela med oss av massa saker vi själva gör som kanske kan göra även er hälsa lite bättre! Detsamma gör vi på våra egna instagram och hemsidor; @tineworen och @realfoodredhead. MEN...
Veckans hälsopromotion är högaktuell, med tanke på att vi på Hälsohormoner i förmiddags intervjuade Kristin Scherdin från Hälsotugg om eteriska oljor! Nu dröjer det dock några veckor tills detta avsnittet sänds, så innan dess kan ni passa på att lära er lite mer om luktsinnet...
Om jag fick välja en första åtgärd för att förändra någons kost, så är det att gå in och peta på frukosten. TROTS att det är den måltid som många tycker att de har koll på, där de faktiskt försöker äta nyttigt. Havregrynsgröt, grovt bröd,...