
25 sep Avsnitt 68. Hälsohormoner – frågor och svar
Hälsohormoner är tillbaka!
.
Vi myser igång höstens säsong med ett avsnitt fyllt med frågor från er lyssnare (ett stort tack till alla er som skickade in så bra frågor)!
.
I avsnitt 68 avhandlar vi:
- Antal måltider och mellanmål efter en gastric bypass
- Sellerijuice och kakaonibs: vad är grejen med dessa ”superfoods”?
- Den förvirrande skillnaden mellan jordnötter och andra nötter, och mellan sötpotatis och vanlig potatis
- Knep för att kunna börja äta ett av våra mest näringsrika livsmedel (men ev. också det mest svårälskade?): lever!
- Att lyckas med kokosgrädde
- Balans i småbarnslivet
- Hur stress påverkar våra hormoner
- Frukosttips för veganer
- Kaloriintag per dag för kvinnor
- Övningar för lymfatiska systemet
- Och – den kanske viktigaste frågan av alla – hur uttalar man egentligen KEX?
.
Förutom ovanstående så hinner vi också med lite uppdateringar ur våra liv: Tine uppskattar sina kortare arbetsdagar efter en hektisk sommar, medan multitaskaren Sofia verkar ha skaffat sig ännu ett jobb?!
.
Glöm inte bort att ni lyssnare har 15% rabatt på alla produkter från Upgrits egna produktserie, inte minst vårt eget ”Hälsohormonpaketet” med fokus på återhämtning! Använd koden”HÄLSOHORMONER15” vid beställning på Upgrit.se!
.
Om ni har frågor om något, maila gärna till halsohormoner@gmail.com, skriv till oss på Facebook eller på vår Instagram-sida. Som vanligt ber vi dig att gärna dela avsnittet och podcasten om du tyckte om avsnittet, så att vi kan hjälpas åt att sprida kunskap!
.
Länkar till avsnittet:
- Avsnitt 65 med Petra från Upgrit om Upgrits historia och kosttillskott
- Alla Upgrits egna produkter som ni alltså får 15% rabatt på med koden HÄLSOHORMONER15
- Hälsohormonpaketet med fokus på återhätmning från Upgrit
- Kosttillskott med gräsbeteslever från Nordic Kings
- Avsnitt 47 om mellanmål
- Avsnitt 3, 40, 42, 45, 48, 55 och 56 om stress
- Avsnitt 46 om frukost
- Avsnitt 62 och 63 om vegetarisk kost
- Avsnitt 39 om energibehov/dag
- Tines inlägg om andningsövningar för det lymfatiska systemet
- Avsnitt 12, 13, 44, 56, 58 och 59 om det lymfatiska systemet:
.
.
Avsnitt 68 av Hälsohormoner hittar ni på iTunes, acast och i podcast-appen på din mobil!
No Comments