25 nov Avsnitt 87. Disa Mineur – fertilitetsförståelse och hormonbalans

I avsnitt 87 av Hälsohormoner intervjuar vi Disa Mineur från Wahiniwildwoman! I del 1 (av 2) med Disa får vi veta var namnet WahiniWildWoman kommer ifrån, och hur hennes eget intresse för kvinnohälsa startade.

Vi djupdyker in i fertilitetsförståelse, d.v.s. förståelse, iakttagande, tolkning och kartläggning av dina fertila tecken. Varför är det så viktigt för oss kvinnor att få kunskap om vår kropp och våra reproduktiva organ, bli medvetna om hormonella skiftningar och öka vår kroppsmedvetenhet?

Finns det mer att lära sig om menscykeln än just när mensen börjar och slutar? Hur skiljer sig olika metoder för fertilitetsförståelse från såväl konventionella p-piller som ex. kalendermetoden? Vad finns det för följder av att medicinera bort sina kvinnliga könshormoner, och är alla uppfunna preventivmedel verkligen ett framsteg för kvinnohälsan…?

Vi pratar om att omfamna det cykliska istället för att jobba emot sin cykel, vad som händer med vår hormonbalans om vi inte har ägglossning, hur obalans i könshormonerna kan skapa PMS och andra hormonella problem, vilka livsstilsfaktorer som kan hjälpa (och stjälpa) hormonhälsan, och MYCKET MER!

Nästa del av intervjun med Disa släpps torsdagen 2/12 och då pratar nördar vi ner oss i ett viktigt och ganska tabubelagt område: cellförändringar och HPV! Missa inte det!

Tillskott av rent kollagenprotein eller rent D-vitamin hittar ni hos vår samarbetspartner Upgrit, och med koden HÄLSOHORMONER15 får ni 15% rabatt på alla produkter från Upgrits egna produktserie, när beställer på www.Upgrit.se!

Om ni har frågor om något, maila gärna till halsohormoner@gmail.com, skriv till oss på Facebook eller på vår Instagram-sida. Som vanligt ber vi dig att gärna dela avsnittet och podcasten om du tyckte om avsnittet, så att vi kan hjälpas åt att sprida kunskap!

Länkar till avsnittet:

• • Disas hemsida Wahini.se (med info om hennes kurser m.m.)
  • Lärorika videos från Disa på fertilitetskanalen
  • Disas Instagram och Facebook
  • Hormonhälsa 101 (kurs via ABF med Disa)
  • Studier gjorda av dr. Jerilynn Prior
  • Boken The 5th vital sign om menscykeln m.m.
  • Avsnitt 74 om funktionsmedicin med Petra Boumedienne
  • Avsnitt 70 med Martina Johansson om hormonell hälsa
  • Avsnitt 45 med Jenny Koos om sköldkörteln och dess koppling till hormonbalans
  • Avsnitt 19 om omega 3 och omega 6
  • Avsnitt 10 med Jenny Koos om graviditet, amning och tillknytning
  • Avsnitt 9 med Jenny Koos om ofrivillig barnlöshet och fertilitetsförståelse
  • Avsnitt 8 med Therese Renåker om könshormoner
  • Avsnitt 7 om D-vitamin
  • Upgrits tillskott av Rent D-vitamin (superviktigt för hormonell hälsa!)
  • Upgrits Rent Kollagenprotein från gräsbetande kor (bra för bindväv, leder och brosk och såklart som ett nyttigare proteinpulver!)
  • Näringsrika animaliska fetter som talg och ister från Fett och Flott
  • Hudvårdsprodukter från No Bond Beauty utan hormonstörande ämnen
  • Upgrits egna produktserie (med 15% rabatt för er om ni använder koden HÄLSOHORMONER15)
  • Självklart går rabattkoden även att använda på Hälsohormoner Återhämtningspaket (innehållande kollagen och ren vila)

   

Avsnitt 87 av Hälsohormoner hittar ni på iTunes, acast, och i podcast-appen på din mobil!