Ila berättar om hur hon, efter att ha gått in i väggen, tvingades att stanna upp och se över sin livsstil. Detta blev starten på resan mot ett mer hållbart och giftfritt liv, och i detta avsnitt delar hon alla sina bästa tips för att inspirera er lyssnare!

Hur börjar man bäst ”kemikaliebanta” sitt liv (utan att bli överväldigad eller få prestationsångest)? Vilka kemikalier är viktigast att undvika? Mineraloljor, tencider och parfymer – vad är det och varför bör vi minimera användandet av dem? Vad innebär egentligen hormonstörande ämnen, och på vilket sätt kan de vara cancerogena? Vad behöver man tänka på när det gäller kemikalier och barn?

Förutom svaret på alla ovanstående frågor pratar vi också om att välja rätt dammsugare, mikrofibertrasor, att vädra sin nya telefon eller tv, kläder, att göra egna hudvårdsprodukter, ekostädning, teflon, plast i köket, och om bristen på innehållsförteckningar i parfymer.

Slutligen diskuterar vi vad en giftfri kost innebär. Vad är bäst av utländskt ekologiskt eller lokalt icke-eko? Hur tänker man kring alla importerade superfoods? Och vad tycker Ila om sambandet mellan hälsa, hållbarhet och vegetarisk kost?

Som ni hör – ett riktigt matigt avsnitt fyllt av hälsa på flera plan! Om ni har frågor om något, maila gärna till halsohormoner@gmail.com, skriv till oss på Facebook eller på vår Instagram-sida. Som vanligt ber vi dig att gärna dela avsnittet och podcasten om du tyckte om avsnittet, så att vi kan hjälpas åt att sprida kunskap!

Glöm inte bort att ni lyssnare har 15% rabatt på alla produkter från Upgrits egna produktserie, inte minst vårt eget ”Hälsohormonpaketet” med fokus på återhämtning! Använd koden”HÄLSOHORMONER15” vid beställning på Upgrit.se!

• Ilas hemsida Morotsliv.com
• Morotslivs Instagram
• Fanny & Ilas hemsida
• Fanny & Ilas podcast
• Recept på giftfri fönstertvätt/allrengöring som vi pratar om i podden
• Databas för att kolla upp ingredienserna i dina produkter
• Guppyfriend washing bag för mikrofibertrasor m.m.
• Dokumentären ”Den bittra smaken av teflon” (endast tillgänglig gratis på engelska just nu som ”The devil we know”)
• Vårt egna podcast-avsnitt om att giftminimera hemmet
• Upgrits egna produktserie, som ni lyssnare alltså får 15% rabatt på med koden HÄLSOHORMONER15
• Hälsohormonpaketet från Upgrit med fokus på återhämtning, innehållande kollagen och ren vila