I del 2 av intervjun med\u00a0Anna Hall\u00e9n Buitenhuis<\/a>\u00a0byter vi \u00e4mne och diskuterar lymfan, levern och livet (f\u00f6r del 1\u00a0om adhd och energibarn – lyssna p\u00e5 avsnitt 71<\/a> av H\u00e4lsohormoner!)<\/strong><\/div>\n
\n
<\/p>\n
Vad h\u00e4nde n\u00e4r Anna fick problem med lymfatiska systemet<\/strong>, och som hon sj\u00e4lv s\u00e4ger; blev \u201dlymftjock\u201d?<\/p>\n
<\/p>\n
Vi pratar om hur och varf\u00f6r lymf-och lip\u00f6dem<\/strong> uppkommer, om varianterna myx\u00f6dem<\/strong> och dercum<\/strong>, om hur man sj\u00e4lv kan \u201doskapa<\/strong>\u201d sina \u00f6dem, kopplingar till l\u00e4ckande tarm<\/strong> och ens avf\u00f6ring<\/strong>, hur man hittar en lagom niv\u00e5 p\u00e5 tr\u00e4ningen<\/strong> f\u00f6r lymfan, och om psykologiska grundorsaker<\/strong> till inflammation, som t.ex. otrygghet och stress…<\/p>\n
<\/p>\n
Men om nu lymfsystemet \u00e4r s\u00e5 t\u00e4tt kopplat till immunf\u00f6rsvaret – \u00e4r personer med \u00f6dem d\u00e5 i riskgrupp f\u00f6r corona<\/strong>? Och vad h\u00e4nder med v\u00e5rt immunf\u00f6rsvar n\u00e4r vi isolerar<\/strong> oss? (OBS: Detta avsnitt spelades in i b\u00f6rjan av oktober d\u00e5 smittspridningen i samh\u00e4llet s\u00e5g annorlunda ut \u00e4n n\u00e4r detta avsnitt s\u00e4nds. Oavsett hur man ser p\u00e5 situationen, s\u00e5 r\u00e5der vi p\u00e5 H\u00e4lsohormoner er lyssnare alltid till att bilda era egna uppfattningar och ta ansvar \u00f6ver er h\u00e4lsa, samtidigt som vi \u00e4r solidariska mot andra!)<\/em><\/p>\n
<\/p>\n
I sista delen av avsnittet ber\u00e4ttar Anna om sin kost ACT-ALP<\/strong>, som allts\u00e5 b\u00e5de ska gynna lymfan, levern, och framf\u00f6rallt – livet! Vi pratar om sj\u00e4lvk\u00e4nsla<\/strong>, om praktiska tips f\u00f6r att minimera stress<\/strong>, om livspusslet och att f\u00e5 mer energi<\/strong> i livet. Fram\u00f6ver kommer vi p\u00e5 H\u00e4lsohormoner f\u00f6rs\u00f6ka g\u00f6ra det som Anna tipsar om: b\u00f6rja med det roliga! Testa ni med!<\/p>\n<\/div>\n
\n
<\/p>\n
Gl\u00f6m inte bort att ni lyssnare har 15% rabatt<\/strong> p\u00e5 alla produkter fr\u00e5n Upgrits egna produktserie<\/a>,<\/strong> inte minst v\u00e5rt eget \u201dH\u00e4lsohormonpaketet<\/a>\u201d<\/strong> med fokus p\u00e5 \u00e5terh\u00e4mtning! Anv\u00e4nd koden”H\u00c4LSOHORMONER15<\/strong>” vid best\u00e4llning p\u00e5 Upgrit.se!<\/p>\n<\/div>\n
<\/p>\n
Om ni har fr\u00e5gor om n\u00e5got, maila g\u00e4rna till halsohormoner@gmail.com, skriv till oss p\u00e5 Facebook eller p\u00e5 v\u00e5r Instagram-sida.\u00a0Som vanligt ber vi dig att g\u00e4rna dela avsnittet och podcasten om du tyckte om avsnittet, s\u00e5 att vi kan hj\u00e4lpas \u00e5t att sprida kunskap!<\/p>\n
<\/div>\n\n
L\u00e4nkar till avsnittet:<\/em><\/strong>\u00a0<\/strong><\/em><\/div>\n\n
Del 1<\/em><\/a> av intervjun med Anna Hall\u00e9n<\/em><\/li>\n
Anna Hall\u00e9ns hemsida<\/a><\/em><\/li>\n
Anna Hall\u00e9ns Facebook<\/a>\u00a0och Instagram<\/a><\/em><\/li>\n
Facebook-gruppen \u201dLymfan levern o livet\u201d<\/a><\/em><\/li>\n
Hitta en lymfolog<\/a><\/em><\/li>\n
ACT-ALP hemsida<\/a><\/em><\/li>\n
Facebookgruppen \u201dACT-ALP f\u00f6r dig med boken\u201d<\/a><\/em><\/li>\n
Tidigare avsnitt om det lymfatiska systemet:\u00a012<\/a>,\u00a0 13<\/a>,\u00a0 44<\/a>,\u00a0 56<\/a>,\u00a0 58<\/a> och\u00a0 59<\/a><\/em><\/li>\n
Upgrits egna produktserie<\/a>, som ni lyssnare allts\u00e5 f\u00e5r 15% rabatt p\u00e5 med koden H\u00c4LSOHORMONER15<\/strong><\/em><\/li>\n
H\u00e4lsohormonpaketet<\/a>\u00a0fr\u00e5n Upgrit med fokus p\u00e5 \u00e5terh\u00e4mtning, inneh\u00e5llande kollagen och ren vila<\/em><\/li>\n
Upgrits kollagen<\/a><\/em><\/li>\n
Upgrits MCT-olja<\/a><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
<\/p>\n
Avsnitt 72 av H\u00e4lsohormoner hittar ni p\u00e5 <\/em>iTunes<\/em><\/a>, <\/em>acast<\/em><\/a> och i podcast-appen p\u00e5 din mobil!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I del 2 av intervjun med\u00a0Anna Hall\u00e9n Buitenhuis\u00a0byter vi \u00e4mne och diskuterar lymfan, levern och livet (f\u00f6r del 1\u00a0om adhd och energibarn – lyssna p\u00e5 avsnitt 71 av H\u00e4lsohormoner!) Vad h\u00e4nde n\u00e4r Anna fick problem med lymfatiska systemet, och som hon sj\u00e4lv s\u00e4ger; blev…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2722,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,18,27,29,24,28],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.realfoodredhead.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2721"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.realfoodredhead.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.realfoodredhead.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.realfoodredhead.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.realfoodredhead.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2721"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.realfoodredhead.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2724,"href":"https:\/\/www.realfoodredhead.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2721\/revisions\/2724"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.realfoodredhead.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.realfoodredhead.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.realfoodredhead.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.realfoodredhead.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}