Avsnitt 30. Koffein

I avsnitt 30 (!!) av Hälshormoner tar vi upp KOFFEIN – detta centralstimulerande medel som de flesta utav oss har någon slags relation till!

Varför blir vi pigga av koffein och andra effekter av koffein, vilken energidryck som innehåller mest koffein (spoiler alert – kanske inte den du tror?), koffeinberoende, hur olika vi reagerar på koffein, och vilka som bör undvika/minska sitt intag av koffein!

Vi går också in på skillnaden mellan olika sorters té, vilka hälsoeffekter vi kan få av kaffe (bl.a. antioxidanter), hur koffein kan användas prestationshöjande vid träning, våra egna erfarenheter av koffein, och mycket annat!

Avsnitt 29 av Hälsohormoner hittar ni på iTunes, acast och i podcast-appen på din mobil!

No Comments

Post A Comment