Lösningsfokuserad kostrådgivning för dig som vill förändra din kost. Efter en nulägesanalys där du får svara på frågor om din nuvarande kost, dina mål och din hälsa, samt kostregistrera 2-4 dagar, skapar jag en individanpassad kostplan baserad på dina mål (t.ex. hjälp med magproblem, blodsockersvängningar, viktned-/uppgång, hormonproblem, förbättrade träningsresultat, mer energi i vardagen m.m.). Stöd och uppföljning och ev. justering av kostplanen ges med hjälp av den fria mailsupporten och dina inkluderade samtal.
Ingår
- 1 samtal á 60 min/månad x 3-6
- Analys av nuvarande kost
- Kostplan anpassad efter din hälsa, ditt liv och dina mål
- Skriftlig sammanfattning med råd och tips efter varje samtal
- Fri mailsupport mellan samtalen
- Länkar till/bifogade recept och måltidsguide
Pris
6 månader: 1249 kr/månad alt. 7490 kr
3 månader: 1399 kr/månad alt. 4190 kr
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag på kostrådgivning?
Samtalen hålls på Atletakademin i Partille eller via Skype/ Zoom. Uppge val av plats i din bokning. Vid avbokning mindre än 24 h före bokad tid debiteras du 50% av samtalspriset.
Osäker på om kostrådgivning är något för dig eller vilket paket du ska välja? Kontakta mig med dina frågor och en kort beskrivning av din situation!